Konditionstester är ett viktigt verktyg för att kartlägga din nuvarande prestationsförmåga och för att kunna följa din utveckling över tid. Med rätt testdata kan vi skräddarsy din träning för bästa möjliga resultat.
Tillgängliga tester
Konditionstest
Mätning av din maximala syreupptagningsförmåga (VO2max) och anaeroba tröskel för att bestämma dina träningszoner.
Löptest
Stegtest på löpband eller bana för att fastställa tempozoner och löpekonomi.
Styrketest
Funktionella styrketester för att identifiera obalanser och förbättringsområden.
Varför testa?
- Få en tydlig bild av din nuvarande konditionsnivå
- Bestäm korrekta träningszoner för effektivare träning
- Följ din utveckling med regelbundna omtester
- Optimera din träningsplanering baserat på testresultat
Vill du boka ett test?
Boka test