Online coaching

Coaching för dig som har stora mål!

Jag kommer ge dig verktygen du behöver för att på ett effektivt sätt träna mot ditt eller dina mål. För att lyckas behöver du periodisera din träning och arbeta med flera färdigheter parallellt vilket gör dig till en starkare och uthålligare idrottare.

Din träningsplanering är i block om 4 veckor där träningen periodiseras och anpassas utifrån var du är i din säsong.
Inför varje vecka får du feedback på genomförda pass och efter varje block justeras träningen utifrån dina framsteg och du får ett nytt detaljerat träningsschema. Inför varje vecka går jag igenom din träning och ger dig feedback!

Det ingår en webbtjänst för att hantera din träningsplanering, Training Peaks, som är en webbaserad träningsdagbok där jag kommer lägga upp din träning. Dina genomförda pass kommer med automatik överföras till din träningsdagbok om du använder dig av träningsklocka.

Skriv ett mail till mig, tomas@ejs-sport.se, om du villl veta mer innan du ansluter dig till tjänsten.

Visar alla 3 resultat