Löpskola

Löpskolan inriktar sig till dig som vill lära dig bygga ditt löpsteg från grunden utifrån dina förutsättningar och kräver inga förkunskaper.

Du kommer få värdefulla kunskaper i hur du tränar löpning på ett enkelt och effektivt sätt och hur du lägger upp din egen träning mot dina framtida mål.

Varje tillfälle har ett eget tema där vi fördjupar oss lite mer inom varje område där vi varvar teori och praktik genom diskussioner och övningar.

Jag kommer inte starta några fler öppna grupper 2019 men är ni ett löpsuget gäng på minst 4 personer så är det bara att höra av sig så anpassar jag en löpskola för er utifrån era specifika mål.

Skicka ett mail till tomas@ejs-sport.se eller ring mig på 070-569 71 11.

/Tomas

Innehåll

  • Träff 1 – Rörelse
  • Träff 2 – Löpstyrka
  • Träff 3 – Spänst & koordination
  • Träff 4 – Konditionsträning
  • Träff 5 – Löpträning efter målsättning
Tomas, eller coach “E.J” är licenserad Endurance Personal Trainer och är diplomerad löpcoach.
Tomas älskar löpning och framför allt traillöpning i fjällmiljö.