Bli en bättre löpare – Styrka & spänst

Vill du bli snabbare, spänstigare och hålla dig skadefri?

Under fyra veckor kommer du arbeta med din koordination och löpfysik som kommer göra dig till en effektivare och snabbare löpare. Du kommer också minska risken för löprelaterade skador.

Första gången vi träffas går vi igenom din bakgrund och mål med löpningen där träningsupplägget anpassas helt utifrån dina förutsättningar och är helt kostnadsfritt. Under de kommande fyra veckorna kommer du träffa mig vid minst fyra tillfällen och har också fri tillgång till gymmet för att genomföra din träning.

Vem riktar sig träningsupplägget till? Svaret är löpare på alla nivåer eller för dig som vill komma igång med löpningen efter vinteruppehållet.

Välkommen till mig på Simhallen i Härnösand,
Coach ”E.J”